“四驾马车”让肛肠疾病闻风而逃

　　肛肠疾病是人类特有的常见病、多发病。肛肠疾病种类较多，临床上，常见的四大肛肠疾病有痔疮、肛裂、肛瘘、肛周脓肿等。包头肛肠医院医生表示，肛肠疾病的发生，给我们的生活带来了严重的影响，及时预防和治疗肛肠疾病是健康的前提。>>>点击咨询在线预约为您解答<<<

　　包头肛肠医院医生介绍说，肛肠疾病虽以高发性和普遍性而广为人知，但其主要发病原因却是生活中的一些不良的小习惯，因而，我们是可以通过习惯的改善来有效预防的。生活中我们常常只需要“四驾马车”，就可以让肛肠疾病闻风而逃。

　　第一驾马车：饮食的调理

　　为了预防肛肠疾病的发生，首先要注意饮食卫生，纠正不良的饮食习惯，节制辛辣刺激性食物;多喝开水或喝有通便作用的饮料，给机体补充水分，还要适当补充粗粮、豆类等富含纤维的食物，增加肠蠕动，防止便秘;多食蔬菜、水果;避免过多进食烧烤、肥腻、坚硬不易消化的食物;还要注意不能喝酒;饮食好定时定量，饭吃八分饱，不能暴饮暴食、饥饱不均，以防肠胃道功能紊乱。

　　第二驾马车：要适当运动

　　经研究，在所有的肛肠疾病患者中，因为久坐久站而致病的在半数以上。因而长期从事久坐、久站、久蹲工作的人，要适当改变体位，定时活动下肢和臀部肌肉，力求劳逸适度，动静适宜。平时不宜保持同一体位时间过久，每过一段时间，好四处走动一会。在运动上，除做操，打拳之类全身性的体育锻炼外，还需加强局部的功能锻炼，如肛门收缩运动，局部按摩等。

　　第三驾马车：普及肛肠疾病知识

　　很多病情的延误有源于我们队肛肠疾病的不了解，比如说当出现便血时，很大的可能是疾病已经发展到较严重阶段的“警报”，但是我们也很容易误认为是上火;当出现不明原因的腹泻时，有可能是结肠炎或者直肠癌的预兆，千万不要简单的以为一定是着凉。总而言之，了解相关肛肠疾病的初期症状，并时刻关注自身情况，可以更早的发现肛肠疾病影踪。

　　第四驾马车：肛肠疾病监测

　　肛肠疾病常见症状有：肛门和腹部疼痛，便血，便秘，肛门部有物脱出，肛门部流粘液或血水，肛门部肿块突起，肛门直肠异物感，腹泻，大便外形改变，恶寒发热，恶心呕吐，贫血等。我们平时生活中应严密监测自身的健康状态，一旦出现异常，应及时到正规医院就诊，在专业医生的帮助和指导下就医。

　　包头肛肠医院医生解释说，肛肠疾病大多因生活而起，我们也可以以生活来防，若万一让其钻了空子，我们好及时治疗，早日与它告别。

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